Milloin on aika vaihtaa tyyny, peitto ja vuodevaatteet?

Milloin on aika vaihtaa vuodevaatteet?

Usein emme tule ajatelleeksi, milloin vuodevaatteet tulisi vaihtaa. Kannattaako odottaa, kunnes ne ovat täysin kuluneet, vai riittääkö se, että ne ovat vanhat? Tiesitkö, että vuodevaatteilla, kuten monilla muilla tuotteilla, on itse asiassa käyttöikä?

Milloin minun pitäisi vaihtaa tyyny?

Tyynyn vaihtaminen ei ole tärkeää pelkästään mukavuuden vuoksi, vaan myös terveydellisistä syistä. Tyynyn tehtävä on tukea selkärankaa oikeassa asennossa unen aikana, joten sen kuntoon tulisi kiinnittää erityistä huomiota.

Tyynyjen käyttöikään liittyy myös hygieniasyitä. Joka yö tyynylle kertyy kuolleita ihosoluja ja kehon rasvoja, joita se imee itseensä huomaamatta. Vaikka tyynynpäälliset suojaavat tyynyä, ne eivät estä lian kertymistä kokonaan, ja tyynyjä ei useimmiten voi pestä. Ajan myötä kertynyt lika houkuttelee pölypunkkeja, mikä voi aiheuttaa allergiaoireita ja muita terveysongelmia.

Merkkejä siitä, että on aika vaihtaa tyyny:

• Täyte ei ole enää tasainen, ja siinä on paakkuja.
• Tyyny tuntuu likaiselta.
• Heräät niska- tai hartiakipujen kanssa.
• Heräät levottomana ja huonosti levänneenä.
• Sinulla on allergiaoireita, kuten aivastelua tai nenän tukkoisuutta sängyssä.
• Löydät mukavan asennon vain ravistelemalla tyynyä.
• Tyyny ei palaa nopeasti alkuperäiseen muotoonsa käännettäessä.

Tyynyjen vaihtoväli on yksilöllinen, mutta näitä merkkejä kannattaa seurata.

Milloin minun pitäisi vaihtaa peitto?

Peitot kestävät pidempään kuin tyynyt, mutta niilläkin on käyttöikänsä. On tärkeää, että peitto tuntuu mukavalta ja kevyeltä, jotta voit liikkua vapaasti ja nukkua rauhallisesti.

Jos jaat sängyn jonkun kanssa tai nukut lemmikin kanssa, peitto kuluu nopeammin. Samasta syystä kuin tyynyissä, myös peittoon kertyy ajan myötä likaa ja pölypunkkeja, mikä voi vaikuttaa unen laatuun ja terveyteen.

Merkkejä siitä, että on aika vaihtaa peitto:

• Täyte on kovettunut ja paakkuuntunut.
• Peiton reunat tai kulmat ovat ohuempia kuin muu osa.
• Peitto tuntuu raskaammalta ja epämukavalta, eikä se enää lämmitä kuten ennen.
• Peitossa on pysyviä tahroja, jotka eivät lähde pesussa.
• Tunnet kutinaa tai ihoärsytystä nukkuessasi.
• Sinulla on allergiaoireita, kuten aivastelua tai nenän tukkoisuutta sängyssä.

Milloin minun pitäisi vaihtaa vuodevaatteet?

Useimmat meistä ajattelevat vuodevaatteiden vaihtamista lähinnä pesun yhteydessä, mutta joskus ne tulisi myös korvata uusilla, vaikka ne eivät näyttäisi kuluneilta.

Suosittelemme vaihtamaan vuodevaatteet uuteen settiin, jos:

• Heräät allergiaoireisiin, kuten aivasteluun tai nenän tukkoisuuteen.
• Vuodevaatteet ärsyttävät kasvojen ja silmien ihoa.
• Huomaat hikoilevasi enemmän nukkuessasi.
• Tunnet kutinaa sängyssä maatessasi.
• Kangas kerää likaa ja pölyä, eikä pesu enää puhdista sitä kunnolla.

Jos huomaat jonkin näistä merkeistä, on aika päivittää vuodevaatteesi. Kaikki tarvittavat vuodevaatteet löydät Savashome-verkkokaupasta!